Zum Anfang: Zur Natur

„Ich zog in die Wälder, weil ich bewusst leben, mich nur mit den wesentlichen Dingen des Lebens auseinandersetzen und zusehen wollte, ob ich das nicht lernen konnte, was es mich zu lehren hatte ….“ – Henry David Thoreau

Wir können heute nicht einfach wie der amerikanische Philosoph Thoreau 1845 für zwei Jahre in eine kleine Hütte in den Wald ziehen, um zu uns selbst zu finden. Wir können es auch nicht mal eben so dem Brauch der Indianer gleichtun, sich vor anstehenden Entscheidungen und Übergängen auf einen Vision Quest zu begeben und in der Wildnis mehrere Tage und Nächte an einem selbstgewählten Ort zu verweilen, um Erkenntnisse zu erlangen. Oft fehlt uns sogar die Zeit, uns das zu gönnen, wovon wir wissen, dass es uns eigentlich guttun würde, z.B. ein Kurzurlaub in den Bergen oder am Meer.

Und dabei wäre der Gang in die Natur für uns so wertvoll! Ein Aufenthalt im Wald z.B. wirkt nachweislich gesundheitsfördernd: Unsere Abwehrkräfte und unser Immunsystem werden messbar gestärkt und Stresshormone reduziert. Das Bewegen und Sein in der Natur mobilisiert uns und ermöglicht es uns, nicht nur physisch, sondern auch psychisch gesund zu bleiben und uns zu erholen. Natürliche Umgebungen vermitteln uns Menschen außerdem ein Gefühl der Verbundenheit mit unserem evolutionären Zuhause: Wir Menschen lebten den größten Teil unserer Entwicklungsgeschichte in der Natur, eingebunden in deren Abläufen und Vorgängen, das hat unseren Körper mit seinen Funktionen und unsere Sinne maßgeblich geprägt.

Ich möchte Dir daher mein Naturcoaching vorstellen: Ich biete Dir damit eine Gelegenheit, für einen bestimmten Zeitraum die Natur intensiv wahrzunehmen und darüber hinaus deren Wirkungen für Deine persönliche Weiterentwicklung zu nutzen.

 

 

 

 

Zu meinem Naturcoaching für Dich: Your own nature

In meinem Naturcoaching begleite ich Dich als Coach bei den Themen, die Dir wichtig sind für Dich, Dein Leben und Deine Entwicklung. Ich baue dabei auf den positiven Wirkungen der Natur auf, nutze sie dabei aber nicht nur als entspannende und wohltuende Kulisse im Hintergrund. Vielmehr beziehe ich die Natur mit ihren Phänomenen und Materien durch den Einsatz ausgewählter Methoden und Interventionen gezielt in unseren Coachingpr0zeß mit ein, um Dich bei Deinen Fragen und Anliegen zu begleiten.

Wir richten dazu Deine Wahrnehmung auf die Natur um uns herum aus, sei es im Wald, zwischen Feldern und Wiesen oder am Fluss, und beziehen dabei verstärkt Dein Erleben über Deine Sinne und Deine Körperempfindungen mit ein. So erhältst Du die Gelegenheit, unterschiedliche Orte und einzelne Elemente in der Natur auf Dich wirken zu lassen und ihr intuitiv zu begegnen. Wir betrachten, was Du in der Natur wahrnimmst, welche Bedeutung dies für Dich hat und was Du dadurch für Dein Thema erkennen kannst. So können Dich Naturphänomene zu neuen Erkenntnissen und Ideen inspirieren; das Gestalten mit Naturmaterialien kann Dir helfen, Situationen darzustellen und Zusammenhänge zu erfassen. Die Erfahrung der Vielfalt und des Wandels der Natur kann Dir Impulse geben, Veränderungen einzuleiten und unterschiedliche Perspektiven einzunehmen. Die Vorgehensweisen und Fähigkeiten der Natur, erfolgreich mit Veränderungen und Krisen umzugehen, können Dir ein gelebtes Vor-bild sein und Dir Anregungen geben, um Deine eigenen Herausforderungen zu bewältigen und Lösungen zu finden.

Ich möchte Dir mit meinem Ansatz bewusst Zeit und Raum geben, für einen gewissen Zeitraum intensiv in der Natur zu verweilen. Das Draussen-Sein trägt dazu bei, dass Du mit Abstand zum alltäglichen Geschehen, gelöst von der Routine des Alltags, Themen vor einem anderen Hintergrund beleuchten kannst. Ich empfehle Dir daher für unser Naturcoaching mindestens einen Halbtagestermin oder einen Tagestermin bei mir vor Ort; von Dir gewünschte Folgetermine können auch kürzer sein. Möchtest Du eine regelrechte Kurz-Auszeit erleben, empfehle ich Dir eine 2-tägige Intensivzeit. Du kannst hier, wenn Du dies möchtest, durch eine Übernachtung mit Outdoorcharakter einen gänzlich anderen Rahmen erfahren, z.B. im Pferdestall, in der Holzlaube (3x3m) oder unter freiem Himmel. Selbstverständlich kannst Du aber auch in einem Gasthaus übernachten.

Ich möchte Dir in der von mir begleiteten Begegnung mit der Natur ermöglichen, Deine eigene innere Natur zu finden, eine Lebens-Art, die Deinem eigentlichen Wesen entspricht!

 

 

 

Zu Mir

Ich bin ein Naturmensch!

Am Rande eines Dorfes aufgewachsen, hatte ich als Kind freien Zugang zu den angrenzenden Feldern, Baumgruppen und Böschungen. So verbrachte ich bereits als Kind viele Stunden in der Natur, meist allein oder in Begleitung unserer Katzen, sei es in geheimen Gängen in der Straßenböschung, im hohen Gras eines Feldrankens liegend oder in den Ästen eines Baumes, der als Wippe diente.

So war es mir auch beruflich wichtig, möglichst in der Natur tätig sein zu können. Ausgehend von meinem Grundberuf als Sonderpädagogin erlaubten es mir Weiterbildungen, über 12 Jahre lang hauptberuflich sowie einige weitere Jahre nebenberuflich draussen arbeiten zu können: Seit 2004 bis heute als Pferdegestützte Therapeutin, sowie von 2010 bis 2016 im Bereich Persönlichkeitstraining mit Pferden, das ich für Führungskräfte aus dem pädagogischen Metier anbot. Und manchmal saß ich dann doch auch am Schreibtisch: Ich habe hierzu zwei Bücher (mit-)geschrieben, „Begleiten mit dem Pferd – eine Begegnung mit sich selbst“ (Pabst Science Publishers 2015) und „Ich bin Leittier! (Pferdische) Führungstipps für Lehrer und solche, die es werden wollen“ (Diplomica Verlag 2016). Auch mein Lebensort verlagerte sich durch die Pferdegestützte Begleitung von Menschen weiter auf`s Land: Ich lebe auf einem ehemaligen Bauernhof mit Pferdestall, meine 4-köpfige Ponyherde sozusagen nebenan.

Da die Pferde aufgrund ihres fortgeschrittenen Alters körperlich nicht mehr so leistungsfähig sind, bewegte ich mich ab 2016 wieder mehr in meinen Grundberuf und begleitete freiberuflich als Fachdienst kleine und große Menschen in verschiedenen Kindertageseinrichtungen: Kinder mit erhöhtem Unterstützungsbedarf durch Förderung, und die Erwachsenen in Form von Beratung, Fortbildungen und Konzeptionsentwicklung im Bereich Inklusion.

Trotz der Freude an diesem Tätigkeitsbereich fehlte mir in diesen Indoor-Zeiten zunehmend das Draussen-Sein und das Leben im Rhythmus mit der Natur. Nun komme ich mit meiner 2021 absolvierten Weiterbildung zum Systemischen Naturcoach wieder mehr dorthin, wo ich eigentlich hingehöre: in die Natur. So ist das Draussen-Sein in der Natur und das Zusammen-Sein mit Tieren wie ein Strahl, der sich durch mein Leben zieht.

Was könnte der Lichtstrahl Deines Lebens sein? Ich biete Dir an, Dich beim Finden der Antwort auf diese Frage zu unterstützen!

 

 

 

Zu Dir

Möchtest Du …

                                   … in der Natur und mit ihrer Hilfe…

  •  für eine kurze Zeit den Alltag loslassen und Ruhe und Erholung finden?
  • das entdecken, was Dir Kraft gibt und Dich stärkt?
  • Dein Leben betrachten, sortieren und Deinen Standort beleuchten?
  •  wieder mehr bei Dir selbst ankommen und herausfinden, was Dir wichtig ist im Leben?
  • Deine Sehnsüchte und Bedürfnisse entdecken?
  • Deine Ressourcen und Potenziale erkennen?
  • Antworten finden auf Fragen, die Du in Dir trägst und einen Zugang finden zu Deinem vorhandenen Wissen?
  • Unterstützung bei einer Entscheidung erhalten und hier auch Deine eigene Intuition wahrnehmen?
  • Möglichkeiten für Veränderungen erkennen und Perspektiven entwickeln?

Fühlst Du Dich angesprochen?

Dann biete ich Dir an, Dich hierbei als Naturcoach zu unterstützen und zu begleiten!

 

 

 

 

Zu Uns

Hast Du Fragen an mich oder möchtest Du einfach mehr erfahren?

Dann melde Dich gerne bei mir!

In einem Vorgespräch, das auch telefonisch stattfinden kann, kannst Du mir Dein Anliegen vorstellen und wir können klären, was ich für Dich tun kann. Dann finden wir sicher einen individuell für Dich passenden Termin für unser Naturcoaching, bei mir vor Ort (solltest Du zu unserem Termin mit dem Zug anreisen, hole ich Dich gerne vom Bahnhof ab). Nachbesprechungen können wir auch telefonisch durchführen.

Du erreichst mich telefonisch unter 08167 – 9587683 und unter 0162 – 6500984, oder per e-mail unter info@your-own-nature.de

Ich freue mich auf Dich, bis bald!

Ursula Schober