Achtsamkeitscoaching

Du und Dein Leben in belasteten Zeiten

Wir finden uns in unserem Leben bisweilen in Situationen wieder, in denen wir an den Belastungen und Herausforderungen, die uns begegnen, nicht grundlegend etwas ändern können: Wir sind z.B. pflegende Angehörige, Eltern kranker oder beeinträchtigter Kinder, wir sind selbst Erkrankte oder erfahren anderweitige Krisen. Wie können wir auch in solchen Zeiten in unserem Alltag Inseln für uns Selbst und unser eigenes Wohlbefinden schaffen, wie können wir Momente der Entspannung und Stärkung und mehr Resilienz erfahren?
In meinem Coachingangebot für Einzelpersonen und Gruppen unterstütze ich Dich dabei, auch in belasteten Zeiten achtsam mit Deinen eigenen Bedürfnissen umzugehen und Deine Selbstfürsorge zu bewahren. Ich begleite Dich, Deine persönlichen Entlastungsstrategien und Deine eigenen Wege auf der Suche nach Deiner Lebensbalance zu finden.
Ich schlage Dir vor, uns dafür zunächst ca. einen halben Tag Zeit zu nehmen. Wir können aber auch darüber hinaus einzelne Stundentermine vereinbaren. Nach Absprache kann meine Begleitung für Dich unter Umständen auch online erfolgen.